頭痛 | 歩行改善に特化した松戸市・常盤平で人気の整骨院

頭痛

こんなお悩みあがあればリリース五香整骨院まで

上記のようなお悩みがあれば、お気軽にリリース五香整骨院までご相談ください。

当院では頭痛薬に頼らず根本から頭痛を解決していきます。痛み止めを飲み続けているとだんだん効果が落ちてくる場合があるため、頭痛薬だけで対処しようとするのはおすすめしません。

病気が背景にある頭痛の場合は公的医療機関で治療が必要ですが、原因不明の頭痛や病気以外の理由で頭痛がある場合、リリース五香整骨院でも体質を改善いたします。

頭痛の原因は？

頭痛にも種類があり、大きく分けると、

・緊張型頭痛
・片頭痛があります。

片頭痛はズキンズキンとした痛みが特徴で、頭の片側が特に痛みます。

突然頭に激痛が走ることや吐き気を伴うことがあり、とてもつらい症状です。

体を動かすのもつらくなってしまい、光や匂い、音に敏感になることがあります。
定期的に発生し、日常生活に支障をきたして仕事や家事を休憩しなければならないこともあります。

片頭痛になる前は視界がギラギラしてくるでしょう。手足のしびれや脱力感が出る場合も考えられます。

緊張型頭痛は頭痛の中で最も多いタイプで、締め付けられるような痛みが特徴です。
ストレスの影響が大きく、パソコンを長時間使って作業するお客さんや、車を長時間運転するお客さんに多いです。

頭痛が起きた時の改善法

【片頭痛の場合】

片頭痛が起こった場合は、

・こめかみを冷やす
・1、2時間安静にしている

などがおすすめです。

【緊張型頭痛の場合】

緊張型頭痛の場合は、特に背筋を温めると楽になります。

仕事や勉強に長時間集中することが多いお客さんは、こまめに休憩をとるようにしましょう。

時々姿勢を正す、背筋を伸ばすといった動作だけでも頭痛が楽になることがあります。
入浴でリラックスするのもストレス解消となり、頭痛の対策としておすすめです。

頭痛を予防するには

・胃腸を温める食物を食べる
・座り方を工夫する
・デスクワークが続いている時は休憩をとる
・過剰な湿気を避ける

片頭痛のお客さんは特に、チョコレートや赤ワインに含まれるポリフェノールは控えた方がいいでしょう。
血管を拡張させて、頭痛を強めてしまうことがあるからです。

リリース五香整骨院でもあなたの頭痛に合ったセルフケアの方法や、日常での注意点についてお伝えします。

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